1、对不起，我不能这样做。因为我们的了解还不够深入，我要对自己的选择负责任，不能这样随便，那样对彼此都是一种伤害。
2、我现在只想和你做朋友。我希望我们能从朋友顺其自然地走到一起，你能等待吗？
3、若真有缘分，我们总会属于彼此，既然你说你真的爱我，那来日方长，为什么不把最美的一刻留到新婚之夜呢？
4、我很爱你，如果你也真的爱我的话，请尊重我，尊重我的选择，也尊重你自己，让我们一起在自我约束中走向成熟，好吗？
温柔却坚决，相信只要是通情达理的男生，只要他真的爱你，都会因你的坚持而接受你的拒绝。而你会发现，学会拒绝发生性关系，会使你变成一个思想细腻、成熟稳健的人。
当你能够用言语和思想表达你的感情，而不是仅以身体的接触为表达方式时，更能说明两人之间的情感加深了。
第二种情况：担心对方不高兴，不忍心说出拒绝的话怎么办？
并不是所有的女孩都能如上述般坚决，多数的女孩在一定的情况下会不知所措，犹豫不决，在内心极其矛盾的情况下糊里糊涂把自己交出去。
这样的女孩有的是太在乎对方的感受，担心对方不高兴而不忍心说出拒绝的话；有的是不好意思说清楚，拒绝的态度不够坚决和明朗，使男生更加想入非非；更多的是则是两个人在或浪漫或激动或喝醉的特定氛围和情景下意乱情迷，失去控制。总之，有很多种原因和状况。这样的女孩子也有帮助自己的方法。
刚开始恋爱时两人都觉得很幸福，甚至有点大脑被冲昏的感觉。这个时候，你最好与你的恋人来个君子协定或约法三章，日后如果他有控制不住的时候，你就于情于理都占了优势。
其次是交往的过程中，要尽可能少地制造容易出轨的环境氛围。
最后说一招应急措施。万一到了紧要关头，你既不好义正词严，温柔地说“不”又不管用，你不妨把“大姨妈”搬出来。对方信则信，不信估计也不好说什么，拒绝的目的自然达到，此招立竿见影却不具长效，只能一时应急。
二拒绝性行为之老公篇
爱欲如春潮，时高时低，时疾时徐，而男女情欲更存在着不容忽视的“时差”。男人最怕被女人拒绝，如何将“不要”两字说出口，倒成了一门艺术 。
当你的老公提出性要求时，自己却因为别的原因不想，该怎么拒绝呢？许多女孩都面临过这种情况，那么，假如自己不想发生性行为，怎样面对老公的性要求呢？试举例：
1、温柔委婉。不要完全拒绝，可以说：“我很爱你，但今天太累了，明天行吗？”或者：“我们先拥抱着，呆会儿看我感觉如何，好吗？”总之，断然的拒绝或者责备会伤害感情。
2、偶尔主动。男子总是充当主动角色，他可能会觉得千篇一律，而且还总要冒被拒绝的风险。如果你主动一次，就会理解性信号被人接受有多么重要。
3、语言幽默。比如笑说他的脾气和“小弟弟”一样坏什么的，这样的拒绝就不会令他感到尴尬。
4、另寻他法。男人也是情感动物，热吻与爱抚也是一种边缘性爱。当然，如果你愿意，给他更热辣的抚慰也未尝不可。
5、防患于未然。比如给他分配一大堆家务，让他预支体力，又或者提前通知他今天是“禁欲日”等等。
6、陪他一起练瑜珈。让大家心灵平静地度过一个无欲无求的夜晚。
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