患者咨询：我老婆身体就不好，以前身体就很虚弱，气色也不好，现在又做了人流手术，真的很担心她，不知道怎么办好，怎么给她补一补啊，吃什么东西好啊。
人流后补血补气靠膳食。
传统医学认为人流以后常出现的虚弱、苍白、腰痛、易于疲劳是因气血两伤导致。确实，流产会造成失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长以后对流产的损害会更加敏感，经常需要更久进行气血双补。
说到补养气血，有很多传统的食疗法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血之效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐亦有补铁生血的作用，与此同时摄入充足的维生素C更可以增加铁质的吸收和利用的效率，因此膳食上应该注意荤素搭配才是。
[宜]
(1)宜食清淡、易消化又富营养食物，气血、肾虚者，以清补为好，可进牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等。
(2)不一样证型宜进不同食物。气虚者宜多食补气固胎食物：人参汤、鸡汤、小米粥等。血虚者宜益血安胎，宜食糯米粥、龙眼、黑木耳、大枣、桂圆、羊肉、羊脊、羊肾、冬虫夏草、黑豆等。血热者宜清热养血，宜食丝瓜、芦根、梨、山药、南瓜等。
[忌]
(1)无论虚实均忌薏米、肉桂、干姜、桃仁、螃蟹、兔肉、山楂、冬葵籽、荸荠等。
(2)血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食品，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。
(3)虚者忌生冷寒凉食物。如生冷瓜果，寒凉性蔬菜、冰冻冷饮、冰制品。
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