有些女孩子为了追求苗条身材，常常考过度节食来减轻体重，有些服用减肥茶，过度的节食，不注意营养，久而久之，月经也越来越少，甚至出现了闭经，这是为什么呢？
医学家指出，身体内的脂肪数量对月经至关重要。体内脂肪量必须达到体重的17%时月经才可能来潮，被称为临界体重（体脂）；而要建立规则的月经，体内的脂肪量必须达到体重的22%-26%。这些脂肪主要分布在乳房、腹部及髋、臀部，同时，正常的体重或者适量的体内脂肪维持正常卵巢功能的必要条件。目前，全世界少女月经初潮提前就是由于经济发达后营养充足。体重增加提早有关。一般来说，偏胖的女孩初潮早，消瘦者则迟缓。如果少女患神经性厌食症，体重下降至一定程度，月经即停闭。这是身体的一种天然的自我保护功能，因为体重过低时不能胜任妊娠及分娩的负担，所以也就不能排卵。如果每月减去的体重过快，即使体重仍在正常范围内，也有可能引起闭经。
体重过低对身体的害处还不仅限于月经。如果长期不排卵，子宫缺乏必要的性激素刺激，势必影响日后的生育功能；营养长期不足，还会使身体抵抗力下降，易患呼吸道、消化道疾病；节食还可引起钙的吸收不足而导致骨质疏松症等。所以女孩子的体重应保持在正常范围内，千万不要为节食而伤身体。如果你发现自己的体重低于平均标准体重的20％，应视为体重过低或消瘦，如不加以注意就会影响到月经了。
另附：
男性：（身高cm－80）×70﹪＝标准体重
女性：（身高cm－70）×60﹪＝标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
女性不要盲目的减肥，在进行减肥计划前要做好准备，选择科学的减肥方法，运动、瑜伽、适当的调节饮食，不要过度的节食，导致营养不良，健康的美才是最美。远离病态的“美”，瘦的健康才是最美。
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