许多的女性都有这样的难言之隐，常感到阴道干巴巴不舒服，同房时常有灼热疼痛，丈夫也因此而性趣索然，她们所担心的是性生活的不和谐必将影响夫妻感情，甚至会动摇婚姻的根基。那么怎样让干涉的阴道长期保湿呢？正常的阴道保持有一定的湿润度，在性唤起步向性高潮过程中，由于性兴奋的积累，阴道出现了由少到多的分泌物，使阴道的润滑达到相当高的程度。
这些润滑液主要来自子宫颈的分泌液、阴道壁充血所形成的渗出液以及位于阴道口的前庭大腺分泌液。性生活时，只有在性兴奋达到一定水平情况下，这些液体才能分泌并逐渐增加。如果性兴奋不足，这些润滑液便分泌的少甚至不分，当然会出现阴道干涩现象。有的女性可能原来并无阴道干涩现象，而在某种特殊原因之后才出现，这些特殊原因常是心理或生理因素所致。
夫妻生活中如果遇到阴道干涩缠身，不但女性疼痛难忍，丈夫也会心中不快，时间一长势必影响夫妻间的感情。很多这类夫妻都是忍无可忍的时候才求医的，有的甚至在外面不正规性保健商店或网络上买了各种辅助性用品，结果用上几次不但达不到心理上期望的效果，还导致夫妻性生活质量下降，最终引发夫妻之间更深的矛盾。徐州新华医院专家提醒，盲目性保健往往得不偿失，不但无法改变现状，还会加剧症状，因此，阴道干涩的女性当务之急是到医院接受医生的帮助，在明辨致病因后，对症治疗。
阴道干涩，专家教你科学“保湿”徐州新华医院妇科专家指出，对于性唤起不足的女性来说，一定要与伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚；有炎症的女性，治好炎症，干燥的问题也会自然有所好转；更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥，可以在医生指导下适量补充雌激素。
如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量，尝试水溶性润滑剂也是不错的选择，它刺激性很小，能让人放松心情；爱清洁的女性平时用清水清洗外阴就足够了，一定要避免做阴道冲洗。经过明辨病因，针对治疗，相信你的阴道干涩现象会得到很大改善。
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