专家们认为，适度的自慰无碍健康，婚前性自慰是排除性苦闷的一种方法。在自慰过程中体验到的性快感将使自己获得成熟的性经验，许多性功能障碍或性冷漠患者，恰恰是从未自慰过的人。
性自慰不是男人的专利，女性的自慰和男性的自慰一样，也广泛地存在着，只不过比男性更加隐蔽而己。由于性发育的缘故，性自慰在青少年中尤为普遍，男性为90%，女性为60%。你对自慰有一个明确的认识之后，就没必要再有自责的心理了。
至于自慰是否会损伤处女膜，是否会影响结婚落红，那要看自慰的方式和强度。女性自慰有多种方式，如抚摸乳房、用手刺激阴蒂或阴唇、用腿挤压、摩擦阴部等。一般来讲，青年女性自慰以抚摸阴唇、挤压阴蒂获得快感的居多，触及阴道口的较少，即使触及阴道口，也不容易破坏到处女膜，这是因为处女膜只是围绕阴道的一片黏膜，中央有孔，处女膜中含有弹性和胶原结缔组织、血管和末梢神经，一旦触及便会引起疼痛，从而产生快感，阻止自慰动，作的继续进行。
如果自慰活动已不局限在阴蒂，就有可能损伤处女膜了，未婚女性应注意。
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